寶安商會王少清中學定期通訊/通告。
2002年創刊，逢每月10、20及30日派發。
發佈日期：2023年2月10日
靜觀課分享 : 6D 林靜怡
心理學家李湄珍教授曾經指出靜觀是一種心靈鍛練，就我而言，修習靜觀也是提升個人價值的培育。
在學校靜觀訓練中，我們通過簡介小冊子加深對靜觀活動的了解，透過靜觀練習錄音的指引，我們留意自己的一呼一吸、感受此刻的身體上的感覺、情緒上的起伏、從而讓我們得到心靈上的安穩、安靜。在經歷這次與眾不同的體驗，我學會了以不加批判、好奇的態度去了解及接納當下的行為、情緒、思想，亦讓我能更專注當刻發生的事情，不沉溺過去或擔憂將來，以平常心看待，做到活在當下。這趟內心發掘的旅程，讓我加深自我瞭解。
人生不如意的事十常八九，靜觀使我們能覺察當下的狀態，懂得放鬆心情，令我們不容易被情緒所牽動。在校園中，學生壓力越來越大，情緒問題日益嚴重，而靜觀訓練恰巧能夠培養學生應對能力，還可以消除學生的緊張焦慮，很有意義。同學們也能夠藉活動獲益良多，保持心靈健康，將靜觀融入生活，持之以恆地實踐，便可以得到身心上真正的休息，讓生活變得更有意義。
靜觀課分享 : 6D羅絲柔
靜觀是心境的寧靜，包容自己此刻的狀態與感受，以達到「活在當下」的境界。我在靜觀的過程中需要靜下心來，放下身邊的一切，學習如何感受自己，例如一呼一吸、身體掃描、情緒等。靜觀亦可祝福自己和別人，既有放鬆的效果，又可充實內心。對我而言，這是未曾體驗的小段時間，聽聞過人要懂得與自己相處，靜觀帶給我的，是獨立空間、自我了解、亦是個人調節，無論有負面情緒，還是不能集中精神之時，靜觀可謂良藥。
1D 張汶恩
責任感
剛開始上學時功課很多，經常做到很晚。老師選了我為壁報組成員，所以我會在放學後留下幫忙佈置壁報。雖然這樣會令我回家做功課的時間大大減少，但想起既然老師選了我為壁報組成員，我就必須負起責任，留下來幫忙。到了最後，我們班的壁報在比賽中獲得了冠軍，令我很有成功感，沒有後悔留下。
1D 許穎芯
關愛
上星期，我放學回家時，天空突然下起雨來，幸好我有帶雨傘。這時，我看見一位師姐沒有帶雨傘，只好把書包放在頭上擋雨。我主動走了過去，並邀請她和我共用一把傘，直至送到她到車站後我才離開。她一臉高興地感謝我，雖然我的校服被淋濕了少許，但我認為也是值得的。
1A 繆佩弦
責任感
每一天，弟弟做完當天的功課就會馬上把功課和書包放在一邊不理。不管家人說了多少次，他都毫無責任感。有的時候，弟弟還會更放肆地將功課放在桌上一動不動的，媽媽也經常責罵他沒有責任感，但下一次他還是連功課也不做。直到一天，弟弟的班主任發現他沒有做功課，便跟他講了很多道理，自此以後，弟弟便再也沒有不做功課的事了。從這件事讓我明白了責任感是很重要的，所有事情都要有責任地做。
1A 張竣然
誠信
有一次，我正在考試途中，我的父母說如果我這次考試考到前二名，就會帶我到主題樂園玩。我理所當然地答應了父母，但到最後，我只考到了第三名，但媽媽也帶了我去主題樂園玩耍。因為他們知道我已經盡力了地考好這個試，而我也非常感謝我的父母很有誠信，沒有找藉口而不和我去主題樂園，而最後我還約了我的同學開心玩耍呢！
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「書聲」2月的主題是新詩，就主題舉辦作家及聲演講座、寫作工作坊及聲演工作坊，一共3項活動。詳情如下：
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